ダイエット合宿ができるおすすめの施設

心と体がリセットできるダイエット合宿として人気なのが「リフレッシュの森」で、ここでは断食の正しい方法を学びながら本来の自分を取り戻すことができます。

ノルディックウォーキングやフラダンスなどといった体を動かす講座から、ゆったり椅子に座って受ける講座など、さまざまな講座を無料で受けることができるので、断食ができるかどうか不安という人でも空腹を忘れながら楽しく過ごすことができるダイエット合宿となっています。

「やすらぎの里」では、断食をメインにしたメニューが組まれており、体の中から健康的なダイエットを行っていくことができます。

朝は目覚めのヨガから始まり、気功体操やマッサージの施術など、リラックスしながらさまざまなメニューを消化することができますし、夜の講座では生活習慣の改善についてもアドバイスを受けることができるため、帰宅してからも体重を維持することが可能になっています。

無理な運動はなく、それぞれのペースに合わせた形でメニューを消化していくので、断食が初めての人や体力に自信がない人でも安心です。

「ペパーミントハウス」は、体を動かしながら健康的に痩せられるのが特徴のダイエット合宿となっています。

自然豊かな環境の中で低酸素トレーニングやウォーキングを行うことができ、さらには選手経験もあり資格も保有しているプロのトレーナーが基礎からしっかり教えてくれるので、初心者から上級者まで誰でも安心して通うことができます。